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物电学院“瑜悦人生”教工瑜伽健身系列培训圆满结束

发布人:易月婵 发布日期:2021-04-13 供稿人:物电学院 赵丽 /文 司晶/图

        为进一步丰富学院教工业余文化生活,舒解工作压力、调理身心,以更加饱满的热情和最佳的状态投入到工作和生活中,物电学院工会举办了一期“瑜悦人生”教职工瑜伽系列培训。

        此次瑜珈培训班特邀我校体育学院郭燕老师执教,自3月30日起为期两周,至4月8日结束,共四次授课。内容涵盖了办公室健身操、运动风险评估、减脂塑形及颈、肩、腰、膝等部位疼痛的康复训练方法。全院约70余位老师参加培训和评估。

        培训前,该院根据老师们最感兴趣的项目和希望解决的问题制定了详细的培训计划;培训中,郭教练通过结合生物力学及人体血液、电波传递理论分析疼痛产生的原因,带领大家操练她自己研发的办公室健身操,对每一名参训老师出现的部位疼痛、损伤的问题一一进行客观评估,最终一对一给予专业的康复运动建议,有效缓解了老师们困扰多时的部位疼痛问题。此次瑜伽培训班得到了参训老师的广泛好评,四次课下来,大家无不感到收获满满,不仅学到了缓解部位疼痛的运动方法,而且激发了瑜伽运动的浓厚兴趣,达到了陶冶情操、静心养性、提振精神、收获健康快乐的目的。

        该院工会还将一如既往地以提升学院教师幸福感为宗旨,大力开展老师们喜闻乐见的讲座及培训,创建良好工作氛围、提供高质量服务,以良好的精神风貌和饱满的工作热情推动学院高质量发展,献礼建党一百周年。

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