3月27日，由校女工委主办，女王俱乐部和资环学院承办的“掌控情绪，拥抱精彩人生”分享活动，在资环学院一楼103会议室圆满举办。本次活动聚焦情绪管理，吸引众多女王参与，旨在帮助大家掌握情绪管理技巧，提升生活品质。

 活动伊始，主持人王晓轩介绍了活动流程，并隆重邀请主讲嘉宾徐敏老师。徐敏老师拥有北京工商大学工商管理硕士学位，作为帆书（原樊登读书）焦作的创始人，在知识传播领域成绩斐然。同时，她还是张怡芸父母情商课教练和情绪疗愈师，凭借丰富的专业经验，为无数在情绪困境中挣扎的人提供帮助。

 活动中，徐敏老师围绕情绪管理展开主题分享，深入剖析情绪产生的根源，并提供实用的管理方法，如ABC情绪认知疗法、照相机、情绪觉察、积极思维转换等。她的讲解深入浅出，赢得了在场女王们的阵阵掌声。

 在互动环节，参与者积极发言，分享自己在冥想中照见自己的情绪，如植物、动物或者是其他事物，徐敏老师对部分女王进行专业话术引导，一一挖掘出她们自己内心真实的想法，捕捉和定格自己的情绪。并对此提出针对性建议，现场交流氛围热烈。

 通过本次活动，女王们对情绪管理有了更深入的理解，纷纷表示将把所学知识运用到日常生活中，努力成为情绪的主人。未来，女王俱乐部将继续举办各类主题活动，助力更多女王实现自我成长与提升。